有心理阴影了怎么办?
2013-06-06 16:11:25   来源:   评论:0   点击:      进入社区讨论>>

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       有些人经历一些很恐怖的事情之后,总是会心里留下阴影,脑海里一直重复恐怖的画面,打扰正常生活。这是一种心里疾病,那么怎样才能解决这种留下心理阴影的案例呢?下面我们就有请专家来为大家解答。
  
  《贵州都市报》4月18日报道中,花溪区王先生的妻子在4月初的某晚被两名持刀男子实施抢劫,之后留下了心理阴影。从那天起,王妻每天晚上都要做噩梦,她在梦中不停地喊“不要抢,救命。”每晚只要一闭上眼,总会想起事发当时的情形。王妻这样的情形到见报时为止,已经持续了10多天。为此,王先生每天晚上也不敢睡觉,随时准备安慰受到惊吓的老婆。
  
  结合王先生妻子出现的情况来看,心理专家曹浩表示,从严格意义上来讲,只有当足够多的症状在创伤四个星期以后还持续出现,并且这些症状的严重程度已影响到了正常的生活,患者才可以被诊断为“创伤后应激障碍” (PTSD)。一般来说随着时间的推移,大多数经历创伤的人都会慢慢恢复到正常状态,只有少部分才需要专业治疗。
  
  创伤后应激障碍的临床表现是:以再度体验创伤为特征,情绪上焦虑、易怒并出现回避行为,反复闯入性地痛苦地回忆起这些事件,反复而痛苦地梦及此事件。儿童与成人的临床表现不完全相同, 年龄愈大, 重现创伤体验和易激惹症状也越明显,成人大多会出现与创伤有关的恶梦、梦魇。当然有些人可能没有任何即时反应,在创伤事件数月或数年才出现这些症状。简而言之, 创伤后应激障碍(PTSD)是一种创伤后心理失去平衡的状态。
  
  调整建议:
  
  如果王先生妻子的情况还是没有得到缓解,应该及时把妻子送到大医院的精神科或者心理科,通过医生的临床观察以便作一个确诊和治疗,如果情况比较严重,都会采取药物和心理双重治疗,而不是单纯的心理咨询与治疗。
  
  PTSD当事人往往感到外部世界不安全、不可预测、无从把握。因此,稳固的治疗关系格外重要,它能降低干预产生不良后果的可能性。另外,和当事人建立起信任与合作关系也利于早期疏泄干预。根据王先生妻子的具体情况,最好选择一个在这方面经验比较丰富、沉稳的中年女心理师,从而让她体验到一种安全感。
  
  另外,家庭也应该及时主动地配合其心理上的恢复,如通过疏泄、解释、支持、鼓励、指导等帮助当事人摆脱阴影,尽快缓解症状。 作为家人,可以在允许的情况下,接近和接触她的身体,例如:并肩坐、在她倾诉的时候握住她的手、甚至拥抱她,不必说更多的话,聆听比说话更重要。在初期,家人的安慰、支持和陪伴是很重要的,但需要注意的是,家人在安慰的时候不应当为当事人创造不现实的期望,随着时间的推移,安慰也需要适度并慢慢减少,因为有些时候,过多的安慰和关注当事人,其实强化了她受到伤害的意识,让她内心更没有力量,而我们帮助她的最终目的却是让她自己能够走出来。
  
  如果一旦出现心理上问题了,一定要记得及时去看心理医生,这样更快的走出心理阴影。
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